روانشناسی و مشاوره

یکی از اصول مهم مدیریت زمان اصل 20 - 80 است

یعنی از %20 زمان برای انجام %80 کارهایت استفاده کن !

موفقیت در مدیریت صحیح زمان وابسته به تشخیص کارهای مهم است

در این جا تعدادی از راهکارهای مدیریت زمان را به شما معرفی کنیم:

از نظر مدیریت زمان کارها به چند دسته تقسیم می شوند:

۱- کارهای مهم و فوری:

 این کارها خود به خود انجام می گیرد.

۲- کارهای مهم و غیر فوری:

ادامه مطلب را حتما بخوانید...

ادامه مطلب

نوشته شده توسط سهیلا بخشی در دوشنبه سی و یکم فروردین 1388 ساعت 10:16 موضوع | لینک ثابت

آغاز هفته آشنایی با مشاغل بر

مشاورین گرامی

 و

دانش آموزان عزیز گرامی باد

نوشته شده توسط سهیلا بخشی در یکشنبه سی ام فروردین 1388 ساعت 16:37 موضوع | لینک ثابت

اطلاعات ثبت نامی داوطلبان آزمون سراسری

از روز شنبه 29/1/88 لغايت روز دوشنبه 31/1/88 به مدت 3 روز

بر روي پايگاه اينترنتي سازمان به نشاني www.sanjesh.org

براي مشاهده داوطلبان و به منظور اطمينان از صحت اطلاعات وارد شده

 قرار داده مي‌شود

نوشته شده توسط سهیلا بخشی در شنبه بیست و نهم فروردین 1388 ساعت 16:10 موضوع | لینک ثابت

امروز تصمیم خود را گرفتم و به این باور رسیدم که من می توانم انسان بزرگی شوم و دنیا را عوض کنم .امروز من انسان زیبای دیگری هستم .پر از امید,قدرت و ایمان .من قدرت فراوانی در خود احساس می کنم .من خدا را در تمام سلولهای بدن خود حس می کنم و او این قدرت را به من می دهد که به هر چه بخواهم برسم .

من به قدرت و تواناییهای خود ایمان دارم.من احساس قدرت ,سرعت و حرکت می کنم .به خود اعتماد دارم و موفق می شوم .

اعتماد به نفس من مرا جذاب و محبوب می کند.

 احساس من عالی است .احساس من عشق و توانمندی است .من فرشته زیبای درونم را از اسارت همه زنجیرهای بدبینی ,منفی نگری و دشمنی ,ناتوانی و ناامیدی آزاد کردم و کاملا رها هستم تا به هر آنچه که بخواهم برسم .

 من تمام خستگیها ,ناکامی ها و ناامیدی های گذشته ام را رها می کنم تا افکار مثبت و سازنده آزادانه به ذهن من جاری شوند.

افکار جدید من شگفت انگیز و پر ثمرند.

 با بخشش دیگران خود را از بند کینه ها و کدورتها آزاد می کنم و آرام و رها می شوم . بخشش هدیه ای است که به خود می دهم .

در زندگی همیشه رخدادها مطابق تصور من نیست .لیکن من به روند زندگی اعتماد دارم که از من حمایت می کند و عالی ترین خیر و صلاحم را به من هدیه می کند.

هر دری که بسته شود درهایی گشوده می شود.

من شکوه آینده ام را در فراروی خود می بینم .پس هرگز خود را با کسی مقایسه نمی کنم و بر این باورم که توانایی اینکه از همه بالاتر روم را دارم .

من به خود افتخار می کنم .به آنچه که هستم وبه آنچه که خواهم بود.

من روز به روز به دانش و تخصص خوداضافه می کنم و در جهت افزایش مهارتهای مختلف خود گام بر می دارم.من از انسانهای موفق الگوبرداری می کنم .پس :

من برای هر موفقیتی که کائنات برای من فراهم می کنند,شایستگی کامل دارم .

از چه چیزی باید بترسم .هیچ قدرتی وجود ندارد که سد راه من شود.به قدرت لایزال الهی توکل دارم . به لطف او در امانم.

من انسان زیبای دیگری شده ام...!

نوشته شده توسط سهیلا بخشی در شنبه بیست و نهم فروردین 1388 ساعت 16:5 موضوع | لینک ثابت

۱- دوره‌ روزانه‌ : تحصيل‌ در اين‌ دوره‌ رايگان‌ بوده‌ و امكانات‌ رفاهي‌ و تسهيلات‌ آموزشي‌ براي‌ اكثر دانشجويان‌ مهيا مي‌باشد.

2- دوره‌ نوبت دوم (شبانه)‌ : در اين‌ دوره‌ به‌ هيچ‌ وجه‌ ، تامين‌ مسكن‌ ، خوابگاه‌ و وام‌ تحصيلي‌ وساير امور رفاهي‌ به‌ دانشجويان‌ تعلق‌ نمي‌گيرد. مقررات‌ آموزشي‌همانند دوره‌ روزانه‌ است‌ مگر در مواردي‌ كه‌ در آيين‌ نامه‌ طرح‌ ايجاد دوره‌ نوبت دوم ( شبانه)‌ مستثني‌ شده‌ باشد. انتقال‌ دانشجويان‌ به‌ دوره‌هاي‌ روزانه‌ ممنوع‌ مي‌باشد. از پذيرفته شدگان برابر مقررات مربوط شهريه اخذ مي‌گردد. تعيين سقف واحدهاي درسي براي هر نيمسال تحصيلي با توجه به ساير ضوابط و مقررات در اختيار شوراي آموزشي موسسه آموزش عالي ذيربط خواهد بود. ساعات‌ تشكيل‌ كلاسهاي‌ دوره‌ شبانه‌ براي‌ رشته‌هاي‌ گروه‌ آموزشي‌پزشكي‌ و ساير گروههاي آموزشي با نظر موسسات ذيربط تعيين و اعلام مي‌شود . مقررات دوره هاي نوبت دوم (شبانه) گروههاي آموزشي دانشگاهها وموسسات آموزش عالي ، تابع وزارت علوم ،تحقيقات وفناوري و وزارت بهداشت ، درمان وآموزش پزشكي مي باشد. انتقال و تغيير رشته دانشجويان دوره نوبت دوم (شبانه) ، منحصراً براي دوره نوبت دوم (شبانه) امكان پذير خواهد بود.

3- دوره نيمه‌حضوري :

ادامه مطلب

نوشته شده توسط سهیلا بخشی در شنبه بیست و نهم فروردین 1388 ساعت 11:24 موضوع | لینک ثابت

 مراقب انديشه هايتان باشيد، انديشه سازنده كلمات است.

 مراقب كلماتتان باشيد ، كلمات منجر به عمل مي شوند.

 مراقب اعمال خود باشيد ، اعمال عادتهاي شما را مي سازند.

 مراقب عادات خود باشيد، عادتها منش هاي شما را شكل

مي دهند.

مراقب منش هاي خود باشيد ، منش ها شخصیت شما مي شوند.

نوشته شده توسط سهیلا بخشی در سه شنبه بیست و پنجم فروردین 1388 ساعت 10:43 موضوع | لینک ثابت

رنگ چشم سبز:

رنگ چشم سبز نشان دهنده ی ان است که صاحبان آن شخصیتی قوی واراده ای بالا دارند در تصمیم گیری ها خیلی محکم عمل کرده  و تا حدی خود رای و مغرور هستند.این افراد اعتماد به نفس بالایی دارند. ودر کمک به دیگران سعی می کنند تا آخرین توان خود را صرف کنند.

رنگ چشم آبی :

دارندگان چشم های آبی دارای نگاهی عمیق بوده  و شخصیتی حساس و عمیق دارند  این افراد به راحتی فکر و نظر خود را به دیگران تحمیل می کنند  وبه همین نسبت جرات و شجاعت ویژه ای هم به خرج می دهند.قابل توجه است بیشتر چشم آبی ها طبیعت و احساساتی هنری و ملموس دارند.

رنگ چشم مشکی:

صاحبان چشمان مشکی انسان هایی رویایی هستند که در فضای شاعرانه ای زندگی می کنند  و همچنین بسیار دست و دل باز هستند   بسیار سعی می کنند با هر چه دارند به دیگران کمک کنند.این افراد همچنین  دارای خلق و خوی  اجتماعی و احساساتی ظریف هستند.

رنگ چشم قهوه ای :

چشم  قهوه ای سنبل مهربانی و محبت است  وهر چه تیره تر باشد مهر  و محبت  صاحبش بیشتر است  چشم قهوه ای ها بسیار خونسردند  و هر چه را می خواهند به راحتی تصاحب می کنند چنین به نظر می رسد که این افراد معنی عصبانیت را نمی شناسند  و از آِرامشی تمام نشدنی بهره مندند .

رنگ چشم خاکستری :

صاحبان چشم های خاکستری دو دسته هستند یا از شخصیتی  آرام و با اعتماد به نفس برخوردارند و یا شخصیتی عصبی و انقلابی دارند و همیشه به دنبال آرامش می گردند ولی در مجموع انسانهایی سرسخت و سنگین دل هستند .

رنگ چشم عسلی :

با وجود اینکه چشم عسلی ها انسان هایی خوش قلب هستند ولی با دیگران صریح نیستند.این افراد همیشه به دنبال دوست می گردند .چشم عسلی ها معمولا از کودکی روی پای خود بزرگ شده و دوست ندارند به دیگران تکیه کنند.      

نوشته شده توسط سهیلا بخشی در پنجشنبه بیستم فروردین 1388 ساعت 19:57 موضوع | لینک ثابت

برای داشتن یک زندگی شاد هرگز از پرسش کردن باز نمانید همیشه از خودتان در رابطه با اهدافتان سوال کنید واز خود بپرسید که قصدتان از انجام فعالیتهایتان چیست.

هرگز فکر نکنید راهی که در پیش گرفته اید آخرین راه است همواره به دنبال گزینه های جدید باشید.

بپذیرید که هر کسی نقاط ضعف و قوت مخصوص به خود را دارد . به جای فرو ماندن در ضعف های خود و گرفتار شدن در دام یاس و نا امیدی بکوشید بر ضعف هایتان غلبه کنید و با ضعف هایتان دوستی کنید تا بر شما غلبه نکنند .

از مطلق گرایی دوری کنید تلاش کنید همواره از هر چیزی به نسبیتی که می توانید بهره بگیرید هیچ کس در زندگی همیشه نمی تواند نمره ی بیست بگیرد ولی می تواند همیشه تمام تلاش خود را به کار گیرد و از نتیجه ی کارش خرسند باشد چه شکست چه پیروزی چون نتیجه ی تلاش اوست .

در گذشته توقف نکنید فرو ماندن در گذشته مانندفرو ماندن در سیاهی است باید گذشته را به پرسش کشید و ناپاکی هایش راگرفت و زنگارهایش را زدود و از آن به مثابه عنصری برای ساختن اینده استفاده کرد.

دوست داشتن را بیاموزید به مردم و اطرافیانتان عشق بورزید .مهرورزی یکی از راههای شادمانی است شما می توانید بخندیدُبه دیگران کمک کنید به سپاسگزاری بپردازید ُکار کنید و........پس این کار راانجام دهید .

نوشته شده توسط سهیلا بخشی در پنجشنبه بیستم فروردین 1388 ساعت 18:45 موضوع | لینک ثابت