روانشناسی و مشاوره

نوشته شده توسط سهیلا بخشی در شنبه بیست و پنجم آبان 1387 ساعت 19:3 موضوع | لینک ثابت

برنامه ریزی صحیح یعنی استفاده از لحظه لحظه ی زندگی ، هیچ هدفی هر چند به ظاهر بزرگ و دست نیافتنی باشد وجود ندارد که با برنامه ریزی صحیح قابل حصول نباشد .
مهم ترین اصول برنامه ریزی که به نام هفت اصل طلایی معروف است عبارت اند از :
1)برنامه ریزی باید به حد کافی انعطاف پذیر باشد . یعنی در آن یکسری ساعات آزاد باشد که به دروس اختصاص داده نشود . تا در صورت پیشامد های غیر منتظره بتوان به جبران ساعات از دست رفته پرداخت و عقب ماندگی های بوجود آمده را در آن ساعات جبران کرد .
2)برنامه ریزی باید فردی وبر اساس خصوصیت های ویژه و نقاط قوت و ضعف هر فرد باشد . عین حال باید توجه داشت عمل برنامه ریزی انفرادی هنگامی که فرد با دوستانی همراه شود که عادات تحصیلی یکسان دارند یا هدف مشترنیققا تعقیب میکنند ساده تر است .
3)در برنامه ریزی دروسی که پشت سر هم قرار میگیرند از نظر موضوع تفاوت بیشتری باید داشته باشند  و دروس مشابه پشت سر هم خوانده نشود .
4)افزودن بر ساعات درسی و پیشرفت به صورت پله پله صورت گیرد نه به صورت حرکت موشکی یا سطح شیبدار .
۵) عقب گرد گاهی اوقات اجتناب ناپذیر است و آن هنگامی است که به اندازه کافی روی پله پایینتر نمانده اید ! یادتان باشد عقب گرد یک اتفاق طبیعی است نه یک فاجعه .
۶) در عمل به برنامه ریزی هر وقت احساس خستگی کردید بیاد این جمله بیفتید :

 " نسیمی نیرو بخش از پی هر خستگی می وزد ، پس به پیش ! "

 ۷)هیچ کس آنقدر وقت ندارد که تنها از بهترین لحظات استفاده کند . واقعیت این است که هسته مرکزی هر موفقیتی را نظم تشکیل میدهد .

نوشته شده توسط سهیلا بخشی در شنبه بیست و پنجم آبان 1387 ساعت 18:59 موضوع | لینک ثابت